Káva provází většinu z nás každý den. Abychom vylepšili její chuť a prospěšné vlastnosti, často do ní přidáváme koření, jako je skořice, kajenský pepř, kardamon a zázvor. Skutečným hitem je však přidání olivového oleje. Budete překvapeni, jak tato kombinace ovlivňuje hladinu cukru v krvi a přispívá ke snížení hmotnosti.
Tento povzbuzující nápoj se obvykle doplňuje cukrem, ochucenými sirupy nebo kořením. Proto se kombinace kávy a olivového oleje jeví jako podivná a neobvyklá. Ukazuje se však, že má jedinečné zdraví prospěšné vlastnosti .
Káva a olivový olej – ideální kombinace.
Kávovo-olivová směs kombinuje dva velmi prospěšné produkty. Tento nápoj s neobvyklou přísadou má klasický stimulační účinek, podporuje koncentraci a zlepšuje činnost mozku . Pravidelná konzumace olivového oleje také zlepší paměť a usnadní vstřebávání nových informací.
Káva s olivovým olejem je také silným zdrojem antioxidantů . Ingredience obsahují antioxidační sloučeniny, které neutralizují volné radikály. To snižuje riziko vzniku rakoviny a má protizánětlivý účinek na organismus. Antioxidanty zpomalují procesy předčasného stárnutí jak zvenčí, tak zevnitř, oddalují nástup neurodegenerativních onemocnění, jako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.
Kromě toho pravidelná konzumace kávy s olivovým olejem pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi . Obě složky jsou doporučovány lidem s cukrovkou a jejich kombinace je skutečným lékem na tuto nemoc. Nápoj také může předcházet rozvoji cukrovky typu 2 . Kromě toho snižuje hladinu „špatného“ LDL cholesterolu a krevní tlak.
Konzumace kávy s olivovým olejem ráno výrazně stimuluje trávení . Metabolismus se zrychlí, což přispěje ke spalování tuků. Tento povzbuzující nápoj tak přispívá ke snížení hmotnosti a pomáhá zbavit se nadbytečných kilogramů.
Jak připravit kávu s olivovým olejem?
Příprava kávy s olivovým olejem je neuvěřitelně jednoduchá a nápoj dělá zázraky. Od té doby, co ji piji každý den, se ráno cítím mnohem lépe, odpočatěji a váha rapidně klesá. Výsledky mých krevních testů se také výrazně zlepšily.
Stačí přidat lžičku olivového oleje do svého oblíbeného, mírně vychlazeného kávy . Pamatujte, že není třeba přidávat cukr , protože to zničí jeho hypoglykemické vlastnosti. Místo toho můžete přidat mléko, skořici, kakao nebo kardamom.
Káva s olivovým olejem je prospěšná, ale neměli byste ji nadužívat. Dospělý člověk může konzumovat maximálně asi 400 mg kofeinu denně, což odpovídá 3-4 šálkům tohoto nápoje. Směs je velmi kalorická, proto nadměrná konzumace může mít opačný účinek a vést k přibývání na váze. Optimální množství je tedy jedna šálek kávy s olivovým olejem ráno .
Lidé trpící onemocněním slinivky břišní nebo zánětem žlučníku by se měli vyhýbat konzumaci kávy s olivovým olejem . Tento nápoj může zhoršit příznaky a zhoršit stav pacienta.
